Ćwiczenia Grupowe

Ogólnorozwojowy trening dla całego ciała.
Rytmiczne ćwiczenia  są odpowiednie dla każdej grupy wiekowej. Są idealne dla fanek fitnessu. Podczas zajęć wykorzystujemy ciężarki i piłki. Ćwiczenia modelują sylwetkę i nie obciążają stawów. Pomagają spalać zbędną tkankę tłuszczową, poprawiają kondycję ciała oraz znacznie wpływają na poprawę koordynacji ruchowej.

 

Dzięki tym ćwiczeniom uzyskasz:
- zmniejszenie ilości zbędnych kilogramów - w ciągu godziny możesz spalić do 520 kcal!
- poprawę kondycji i wydolności organizmu
- poprawę poczucia rytmu
- zwiększenie koordynacji ruchowej

 

Ponadto:
- przygotowanie do bardziej zaawansowanych treningów
- zwiększenie energii, dlatego dobrze jest uczęszczać na ćwiczenia 2 razy w tygodniu 
- świetne przygotowanie do wakacyjnych, jesiennych, czy zimowych wędrówek i wycieczek rowerowych

 

Ćwiczenia grupowe prowadzone przez wykfalifikowaną trenerkę.

Zajęcia 2 razy w tygodniu, w dwuch grupach.

Grupy po około 12 osób.

 

Zajęcia 

Grupa pierwsza - poniedziałki i środy godz. 19:00

Grupa druga - wtorki i środy godz. 19:00

Telefon

+48 508-096-508

Email

crips.szczytno@o2.pl

Adres

ul. Stanisława Moniuszki 10

12-100 Szczytno